正宗太極拳99式

昨年から始めた正宗太極拳99式。お年寄りの中国版ラジオ体操のイメージでしたが、実は防御、攻撃などの動きが全て含まれており、360度どこから来ても対応できる護身術として使用出来ることを知って驚きました。スピードを速めるとカンフーに近いです。太極拳の場合、身体のチカラを抜けば抜くほど相手の力をかわし、利用し、攻撃に転ずる事が出来るようです。知れば知るほど奥が深いです。

https://president.jp/articles/-/22332?display=b